怎麼學會愛自己？關鍵是接納不是自責- Hello 醫師
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醫學審稿： 賴建翰醫師 | 文： 黎佳燊
生活中總是會有不如意的時刻，不管是工作不順、感情問題，或是常常感到孤單，都是我們需要面對並跨越的生命歷程。
而不管有沒有人在身邊陪伴，自己總是自己最好的安慰和鼓勵者。
現在市面上不乏教大家愛自己的網路文章和書籍，但難的是要察覺自己值得被愛，這點也往往是阻礙人走出傷痛的原因。
以下介紹一些關於愛自己的思維，提醒您別對自己太嚴苛。
要愛自己，首先要能對自己展現同理心、關懷與愛，特別在面對失敗時。
懂得愛自己的人就算面對壓力，仍能耐心地調整自己的
