國民健康署- 【健康小辭典】低GI食物... | Facebook
文章推薦指數： 80 %
【健康小辭典】低GI食物「GI」即「升糖指數」，是指食物吃下肚後，體內的血糖升高指數。
普遍來說，愈容易消化吸收的食物，GI值就愈大。
但為什麼GI值越大越 ...
JumptoSectionsofthispageAccessibilityHelpPressalt+/toopenthismenuNoticeYoumustlogintocontinue.LogIntoFacebookYoumustlogintocontinue.LogInForgotaccount?·SignupforFacebookEnglish(US
延伸文章資訊
- 1國民健康署- 【健康小辭典】低GI食物... | Facebook
【健康小辭典】低GI食物「GI」即「升糖指數」，是指食物吃下肚後，體內的血糖升高指數。普遍來說，愈容易消化吸收的食物，GI值就愈大。 但為什麼GI值越大越 ...
- 2常見食物GI值
GI值. 食物名稱. 燈號. GI值. 燕麥. ○. 54. 奇異果. ○. 53. 蕎麥. ○. 54. 葡萄柚. ○. 25. 糙米. ○. 54. 葡萄. ○. 50. 小麥. ○. 41...
- 3衛生署常見食物GI 指數表
衛生署 常見食物GI 指數表（升糖指數表） 2010 ... 想要維持血糖穩定=> 食用低GI 食品，如：全脂牛奶、全麥穀類、黃豆食品、米粉、蔬菜、葡萄柚、花生腰果 ...
- 4認識升糖指數|找教材-內容 健康九九網站 - 衛生福利部國民健康署
登錄號：30775. 宣導品種類：海報. 發佈日期：2018-01-26. 發行單位：衛生福利部國民健康署資訊及健康傳播小組. 關鍵字： #GI #升糖指數 #營養. 內容：認識升糖 ...
- 5低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
以食用100 公克葡萄糖後2 小時內的血糖增加值為基準(GI 值=100)，吃某食. 物血糖增加值與基準比較得到的數值即為此食物的升糖指數。若食物在消化. 後會迅速分解 ...
