兒童肥胖只能靠節食？營養師說這樣做最有效！ - 台灣癌症基金會

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台中市忠孝國小黃任淳營養師，長期服務於校園，他告訴我們，解決兒童肥胖最好的方法其實是「長高」。

小時候的胖不是胖？ 兒童肥胖影響成年健康. 俗話說：「 ... 加入會員? 免費註冊 兒童肥胖只能靠節食？營養師說這樣做最有效！下課後，你準備給孩子的點心是炸雞套餐，還是水果拼盤呢？根據國民健康署於今年八月公布之國民營養健康狀況變遷調查顯示，兒童及青少年約有1/4人口有過重或肥胖問題，其中7－12歲的兒童及青少年期過重加上肥胖的盛行率高達24.3－28.4%，且有血脂肪偏高之現象。

想要減肥，許多人不外乎會透過節食、少吃易點

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