翻白眼不只會視網膜剝離喔~ @ 脊骨神經醫學:: 痞客邦::

你常有「翻白眼」的習慣嗎? 通常不會對眼睛造成傷害。

若往上轉動幅度太大，露出8至9成以上眼白，甚至完全看不到黑眼珠，可能會過度拉扯視網膜，長期恐導致視網膜剝離，不過常常看電腦或手機螢幕太久容易眼睛疲勞，單純做一般的翻白眼動作，也就是讓眼球往上看，但沒有轉動，其實對於舒緩眼睛不適並沒有幫助；用來舒緩眼睛疲勞的「眼球操」呢？雖然轉動眼球不是單一方向，而是讓眼睛輪流看上下左右和繞圓轉動，但過程中不免也會露出大片眼白，宛如翻白眼的動感版，而做動感的眼球操，則要特別注意「轉動速度」和「轉動幅度」，過速或過度轉動都可能對視網膜產生損傷，護眼不成反