4個徵兆再告訴你的床墊太軟了@ 好睡王Good Sleep :: 痞客邦::
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很多人喜歡睡在偏軟的床墊上，是否知道床墊太軟會給身體帶來麻煩？實際上，許多人質疑“我的床墊太軟了嗎？”。
經常抱怨睡眠不佳的睡眠者通常在柔軟，破舊或廉價的床墊上睡覺，這就會導致背痛！4個徵兆再告訴你的床墊太軟了1. 如果醒來時背部或頸部酸痛，則床墊可能太軟。
軟床墊會導致腰部疼痛和僵硬，由於腰部區域缺乏支撐，下背部特別僵硬和疼痛。
尤其在第一次早上起床時最為明顯。
2. 起床頸肩痛，一整天感受不適。
在太軟的床上睡覺的人，肩部和頸部的疼痛也很常見。
在太軟的床上睡覺會
