避免行動力不良中老年應多吃蛋白質肌力訓練| 生活新聞| 生活 ...
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年長者可能骨質疏鬆，醫師陳榮邦今天提醒，行動力不良常合併骨骼、關節、體力等問題，錯誤的飲食、運動習慣又會造成行動力不良，建議多攝取蛋白質，且要做肌力訓練。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳榮邦在記者會表示，在台灣骨質密度過低、環節（關節）不適、肌肉量過少的人數可能數以百萬，未來3種問題所帶來潛在行動力不良盛行率可能不低。
陳榮邦說，行動力不良通常合併骨骼、環節、體力等問題，若中壯年族不開始重視骨骼保養、肌肉訓練，未來老年後失去生活自理的機率將會提升，成為高齡社會的隱憂。
骨骼、環節、體力具有互動關係
