《原子習慣》每天進步1%,一年後,你會進步37倍. 2019年最 ...
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閱讀次數滿了嗎?請點我免費閱讀2019年最夯自我成長一書 James Clear《原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則》,到2019年尾才閱讀到,有種相見恨晚,先前讀過 Charles Duhigg《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》,天真以為是類似講解習慣理論的書,結果沒想到《原子習慣》除了提心理學因素,更提到如何在生活中可以運用的方法,建議想建立好習慣、戒除壞習慣的人可以閱讀。
人很容易高估一個決定性瞬間的重要性,也很容易低估每天都做些小改善的價值。
但是如果每天都能進步百分之一,持續一年,最後你會進步三十七倍;想反