年輕人做這個動作如果維持不到20秒就代表身體老化了| Heho健康
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訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！要看一個人的身體是否年輕，除了身份證上的出生年月日之外，最重要的還是他（她）的生理年齡，或是身體年齡。
坊間有不少檢測身體年齡的方式，可以從肌肉、皮膚、眼睛、大腦、肺部等器官或組織的反應來判斷自己的實際身體年齡。
HEHO君幫大家找了一個最簡單的方式，只要在20秒內就可以知道自己的身體年齡究竟年不年輕，平衡感到底好不好。
這個方式就是做一個大家非常熟悉的動作─「閉眼金雞獨立」，就是雙臂展開、保持單腿站立，把另一條腿向後呈90度懸空
