真是太棒了！早晨幾個小動作讓妳充滿活力的度過一天- 自由 ...

爆 文／陳瑋　圖／擷取自We Heart It 充滿活力的一天就從早晨開始，快利用簡單步驟來改變。

冷冷的天氣真的讓人很不想起床對吧？無法不起床上班的現實，雖然真的很破壞心情，但其實只要幾個小動作就能改變，簡單就能讓你充滿活力的度過一天！1 簡單的床上伸展喚醒身體每天都會不自覺地想賴床，想多睡10分鐘、20分鐘～最後只好不甘願的起床。

但這樣做可會打亂一整天的心情，從早上就開始憂鬱的話，就沒辦法好好面對整天忙碌的行程了呀！起床後不要馬上下床，在床