【沒做什麼卻渾身無力？】比身體疲累更難察覺！大腦陷入 ...

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了解隱私權政策 明明沒做什麼卻渾身無力、以前一下就能完成的事現在卻拖拖拉拉、對什麼都興趣缺缺、身體莫名疲勞痠痛⋯⋯到底是怎麼回事呢？心理師 Alice Boyes 指出，忽視壓力的信號而造成大腦疲憊不堪，會連帶造成生理疾病。

這個現象在短期內難以察覺，也許你一直處理超過負荷的工作量，也許是人際問題在消耗你的能量，也許是要求完美的性格讓你陷入長期焦慮。

無論如何，當你有以下 10 種跡象，就