心煩嗎？善用「情緒抽屜」10種方法寵愛自己！ ｜天下雜誌

面對不景氣的龐大壓力，其中女性又比男性的疲勞指數高，職業婦女如何放輕鬆，尋找正確抒發情緒的管道及方法，才能效率工作、快樂生活…曾有人提出「抽屜理論」，讓人把不同角色，放進不同抽屜。

例如，進入辦公室，就打開專業的抽屜。

回到家，就打開愛與溫柔的抽屜。

打開這個，就關上那個，減少彼此的干擾。

──這方法對忙亂的職場女性很管用：別害怕難纏的同事，也別害怕外來的批評，有好些方法能幫助自己，在職場上更成熟與專業。

(一)深呼吸，善用「瞬間暫停」小技巧開會時，有人冒出尖酸刻薄的話。
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