為什麼總是越睡越累？睡5 分鐘等於6 小時的秘訣！90 % 的人 ...
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(圖/shutterstock) 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡 7、8 個鐘頭 ?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，不是我們需要那麼久的睡眠時間！繼續往下看... (贊助商連結...) 正午只要閉眼真正睡著 3 分鐘，等於睡 2 個鐘頭，尤其打坐做功夫的人曉得，夜晚則要在正子時睡著，5 分鐘等於 6 個鐘頭，不過要對好正午的時間。
所以失眠或真要夜裡熬夜的人，睡不著也要訓練自己睡著。
就這個時間的學問又大了，同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關係，而且你會感覺到，心臟下面硬是有一股力量降下來，與丹田
