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長期吃「燕麥加牛奶」，阻礙鈣吸收！譚敦慈教你這樣吃，營養 ...

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這類生麥片一定要煮過才可食用。

○燕麥片：. 燕麥片又分三大類──即時麥片、 ... 閱讀全文0超級電視台2015年12月20日上午11:00◎案例故事 老張今年已經快要八十歲了，但他最大的驕傲，就是身體靈活、腳骨依然勇健，接連做幾個伸展彎曲膝蓋的動作都難不了他。

而他也總是毫不保留的向別人透露他的保健飲食法，就是每天早上喝一杯即時麥片當作早餐，不僅整個人每天都精神奕奕，原本肉肉的他似乎也瘦了一些。

聽到老張這麼說，住在同一社區的老陳也準備躍躍欲試，這時他卻看到新聞報導指出，燕麥跟牛奶一起食用，居然會阻礙

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