培養恆毅力的4種方法|天下雜誌

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天分或努力,都不是成就的唯一條件。

美國研究成就與人格特質的新生代心理學家 達克沃斯博士長期研究發現,結合對目標的長期熱情與堅持的「恆毅力」才是創造卓越成就的關鍵,更重要的是,恆毅力是可以自我掌控、培養的特質,不像天份無法改變。

如果恆毅力可以增強,該怎麼培養呢?我幾乎每天都會收到有人來信詢問如何強化恆毅力。

許多人感嘆自己做任何事情都無法堅持到底,沒有想做到最好的決心。

他們覺得自己浪費了天分,很迫切地想要找到一個長期目標,用熱情和毅力追求那個目標。

但他們不知道該從哪裡下手。<



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