升糖指數表( Glycemic index table) @ 萬事一理:: 痞客邦::
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升糖指數表( Glycemic index table) ... 更精確的為GL 升糖負荷, (Holmes) ... 下面的列表顯示食物的升糖指數(GI)，跟100比較起來，會被如何分類。
GI值高低影響食物吃下後, 血糖高低, 值越高越容易發胖(Holmes)part II : http://tw.myblog.yahoo.com/jw!hWg8BSyRGRnZ6VxBl3DW37gzrJ6AXImTVKI-/article?mid=618更精確的為 GL 升糖負荷, (Holmes)GL(升糖負荷) : http://www.
延伸文章資訊
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升糖系數（Glycemic Index, GI值）是衡量含醣類的食物在被人體吃進肚子2小時內，血糖上升幅度的指標。還有另外一個指數叫升糖負荷（Glycemic ...
- 2升糖指數
升糖指數只與高醣食物有關，單純進食高脂肪高蛋白食物不會影響到升糖指數。 ... 就是升糖負荷（glycemic load，GL），它的計算是以升糖指數乘以一份食物中醣 ... 例如，焗薯的升糖指...
- 3糖尿病患低GI食譜及臨床上之應用
以低昇糖負荷之食物取代高. 昇糖負荷之食物可適度改善 ... 醣類計算工具. 食物代換表 ... 升糖負荷更重要. ➢以低升糖負荷食物取代高升糖負荷食物可適度改善血糖。
- 4低升糖負荷食物 - 國泰綜合醫院
選擇『低升糖負荷食物』. GI值：Glycemic index，. 升糖指數. GL值：Glycemic load，. 升糖負荷. GL=GI/100*攝取的含醣量. 例如：西瓜GI值=103，...
- 5附表國人常用食物的升糖指數（GI） - 彰化基督教醫院
醇；而高升糖指數食物將引發餐後血糖濃度較高，胰島素分泌相對也多，三酸甘油. 酯上升幅度便高於低升糖指數的食物。某些研究也證實，飲食升糖負荷越高會讓.
