身體疲憊是因為氣虛？4 種虛弱體質這樣補才對！ | Heho生活

當身體一出現狀態，最常見的像是疲倦、生完一場病、生產後，最常聽見的建議就是「你這個要補一下喔！」，然後就會開始收到各樣的補品、補藥等。

但其實如果沒有搞懂自己身體怎麼了，很可能會讓身體補錯啦！圖片來源：photo-ac因為大家健康意識抬頭，都曉得養身體的重要性。

而華人文化有千年中醫養生歷史，每次看宮廷劇時都會出現珍貴藥材進貢給達官貴人的畫面，會看見調理身體和食補分不開關係。

而現在資訊易流通的時代，大家常常聽見了誰誰誰吃了什麼，就改善了身體哪裡的困擾，就自己也開始吃起某種補品，或進行某種食補方式。
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