被「害怕」包圍！？勇於面對自我改變現狀- Yahoo奇摩新聞
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彙整編輯／Jennifer圖片來源／shutterstock作 者／林萃芬書 名／《鍛鍊心理肌力：15項心理練習，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮》／時報出版 誠實地問問自己：有沒有被「害怕」包圍？害怕被人拒絕、害怕犯錯失敗、害怕別人的眼光、害怕改變、害怕失去、害怕死亡失落。
有趣的是，勇氣的核心就是「害怕」，亦即我們對危險、失敗、失望的回應。
1. 「害怕」時會想要「控制」當我們感覺害怕的時候，就會想要自我保護。
最常見的保護方式包括：自我控制或是掌控他人。
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