想長高？生長板閉合前別做4 件事！讓孩子身高多長10 公分 ...
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訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！一般來說，男生或女生只要滿 18 歲後長高機會便很小，因為生長板多半已經閉合了。
你知道什麼是生長板嗎？它可是讓兒童能不斷增高的關鍵，但要是做了這 4 件事，會讓它提早閉合再也長不高喔！常聽醫生說，「生長板」是影響身高的關鍵，究竟什麼是生長板呢？生長板位於全身骨頭上下兩端，因受到腦下垂體分泌的生長激素刺激，會不斷增生軟骨組織，新生的軟骨經鈣化後形成硬骨，骨頭因而變長、變寬，這也是兒童能夠不斷成長、增高的原因。
但是，生長板到某一年齡時就會閉合，
