【情緒不只喜怒哀樂】心理學家：舒緩你的抑鬱，變得快樂，試 ...

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了解隱私權政策 臉上掛著笑容，是快樂？ 眼角滑落淚水，是悲傷？你對於自己情緒的區分也是這麼的簡單明瞭嗎？有時簡單明瞭是一件好事，因為不會帶來更多的錯誤解讀。

但是在面對本身就極為複雜的情緒，過於簡化地去看待它，可不是件健康的事情。

目前已經有研究發現，具有細緻區分情緒，分析個人情緒能力的人，更能夠有效的為自己所面對的情緒問題找到解決方法，也更能夠管理個人情緒。

何謂「區分情緒