不餓還是嘴嚵無法控制食慾 變貪吃鬼原來是因為這樣｜健康2.0

點我收藏為什麼總是無法抵抗零食的誘惑，明明不餓，還是想要大嗑洋芋片、零食、點心？小心可能是睡眠不足惹的禍，這幾年來科學家們透過研究結果都提醒大家不要熬夜，否則會更想吃垃圾食物，最新的研究更顯示，熬夜、睡眠不足的時候，會讓人產生「獎賞性」想吃零食，犒賞自己，所以會愈來愈無法抵抗零食的誘惑。

  示意圖／TVBS  最新刊在神經科學期刊由德國科隆大學所做的研究發現，本來都以為熬夜會讓人有狂嗑垃圾食物的慾望，是來自熬夜讓人血糖和荷爾蒙的改變而食慾大增，但是在這項研究中，研究者不只檢驗受測者的血糖、荷爾蒙水平，還利用核磁共振