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心情不好的時候，或許你有自己的應對方法，比如追劇、看電影、聊天、狂吃、運動等等，這些方法只是讓自己轉移了注意力，以迴避壞心情，但壞心情也有可能再次回來。本文將介紹三個更有針對性的方法。方法一：傳...