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處理好你的悲傷情緒,避免引發抑鬱症

大多數人認為悲傷是一個「問題」或消極情緒。悲傷的人往往試圖忽視或掩蓋悲傷,但感到悲傷是對生活中困難事件的正常情緒反應。但是長時間的悲傷可能會引發抑鬱症。所以就要學會處理悲傷情緒,尤其是長時間的悲...