原生家庭4大影響，每種都會決定你的一生

原生家庭之所以會影響人的一生，就是因為如果童年時受的創傷沒有得到療愈，就會讓成年後的我們依然陷在限制之中，苦苦掙扎。

所以，出於對自己負責，提升生命質量的目的，療愈原生家庭創傷是非常重要的一課。

——by 圈姐

原生家庭對人一生的四大影響

作者:晚妝出處:心靈的圈子

原生家庭是一個人的宿命

每個人的一生都有兩個家，一個是我們從小長大的家，有爸爸媽媽和兄弟姐妹；另一個是我們長大後結婚成家，重新組建的家庭。

其中第一個家就是我們的原生家庭，而當我們有了孩子，我們又變成了孩子的原生家庭。

著名的家庭治療師維吉尼亞•薩提亞曾經說過：「一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯繫，而這種聯繫有可能影響他一生。

」

而印度合一大學創始人阿瑪巴關也說：「生命中大部分的人際關係都是孩提時代與父母關係的複製。

所有人際關係都反映了你與父母的關係，所有關係都會真實反映你與父母之間所發生的事。

」

在每個人的一生中，對他影響最早、最大、最久的就是原生家庭。

我們從出生開始，就一直受到系統成員的影響。

或許我們看不見，但那些父母的思想觀念、性格特點、行為方式、夫妻關係等又確確實實在潛移默化地影響著我們。

從某種角度上說，原生家庭確實會影響一個人的一生命運。

原生家庭的第一大影響：親密關係

在心理學中，有這樣一個理論：我們的親密關係、婚姻、情感模式往往來自於童年時期與父母之間互動的心理經驗。

原生家庭是個人情感經驗與兩性相處方式學習的最初場所。

一個人的婚姻是否幸福，通常在他成長的家庭和他童年的經歷中就已經埋下了種子。

一個人在原生家庭中有所缺失的部分，往往會在成年後拚命加倍找回，甚至帶入到未來的戀愛、婚姻中去尋找，給親密關係帶來困擾；而一個人在原生家庭被滿足的部分，反而容易做出取捨。

就像民國才女張愛玲，自小缺失父愛，被父親嫌惡、否定、毆打，甚至叫她去死，於是她長大後就會把自己對理想父親的渴望投射在伴侶身上。

先後兩段婚姻，胡蘭成比她年長 14 歲，賴雅比她大 29 歲。

而張愛玲自己也曾坦露自己的婚姻觀：「我一直想著，男人的年齡應當大十歲或是十歲以上，我覺得女人應當天真一點，男人應當有經驗一點。

」

這種擇偶觀的形成，其實就是她對父愛的追尋。

張德芬老師也曾說過：「在親密關係中，我們都會無意識地把愛人當成小時候的父母，繼續和他完成我們未完成的課題。

」

原生家庭的第二大影響：性格特質

李開復說：「在批評中長大的孩子，責難他人。

在恐懼中長大的孩子，常常憂慮。

在嘲笑中長大的孩子，個性羞怯。

在羞恥中長大的孩子，自覺有罪。

」

「在鼓勵中長大的孩子，深具自信。

在寬容中長大的孩子，能夠忍耐。

在稱讚中長大的孩子，懂得感恩。

在認可中長大的孩子，喜歡自己。

」

短短一段話，道出了不同的原生家庭，會帶給孩子怎樣不同的性格特質。

認識一位姑娘，從小聽話懂事，成績優異。

她的父母對她要求非常嚴格，稍有不對，就是一頓教訓，甚至動手就打。

而這造成的結果就是，她一直不敢與他人交流，始終無法融入集體之中。

因為她心中有著很強烈的自卑感和不安感，總覺得自己是不夠好，是不被喜歡的。

心理學上認為：孩子的自信，以及對自己作為一個人的價值的肯定，從根本上講都是來源於父母無條件的愛。

如果一個人在童年時期沒有得到足夠的愛，或者發現父母的愛是有條件的。

自己必須聽話，必須懂事，必須做得足夠好，才能得到父母的愛。

那麼，哪怕他之後取得再大的成就，他的內心也始終是匱乏的。

所以，那些從小與父母親密的孩子，長大後往往會更有自信，在人際關係中遊刃有餘。

反之，孩子就很容易自卑，出現社交困難等狀況。

原生家庭的第三大影響：親子關係

我曾經看過一幅很有意思的漫畫。

孩子犯了錯，爸爸拿起雞毛撣子就要打兒子，這時候，爺爺一手拉住兒子，一手抄起雞毛撣子就喊道：「爸爸跟你說了多少遍了，不要打你兒子！」

原生家庭最可怕的地方，就在這種強大的延續性。

如果我們在原生家庭里受到的創傷，沒有得到療愈和成長，那麼就很可能在自己孩子的身上重演悲劇。

就像有些父母對孩子脾氣很差，動不動就是又打又罵。

孩子長大了，發誓自己絕對不對孩子發火，結果每次孩子一做錯事，他就控制不住自己的壞情緒。

還有些孩子，從小就與父母關係冷淡，等他們長大後，想要和孩子親近，卻發現自己和孩子的關係越來越疏遠。

這並不是因為他們不想對孩子好，而是因為他們不曾在原生家庭體會到好的親子關係，所以也不知道該如何與孩子好好相處。

想要改，就必須經過長時間的學習和成長。

就像國際頂級家排導師伯圖•烏沙莫所說：父母能夠自然給予孩子的愛，通常是他們從自己父母那裡得到的愛。

作為一個父親，如果我從我的父母那裡得到很多愛，我對孩子的愛就會很自然地流動；如果我沒有從自己的家庭得到足夠多的愛，那麼就很難把愛自然地給予孩子。

原生家庭的第四大影響：金錢關係

路易斯海在《生命的重建》一書中列出了一些「與錢過不去」的限制性信念，包括：錢是醜惡、骯髒、邪惡的；我很窮，但是我很清白；我永遠不會找到好工作，永遠掙不到錢；賺錢是很困難的；我不夠好，不值得擁有……

通常情況下，那些在物質上過得拮据，或者是擁有財富也始終感到匱乏的人，大多都有以上的某種或者幾種限制性信念。

而這些信念，往往都是在他們的原生家庭和成長環境裡塑造而成的。

就像有些父母一味地要求孩子節儉，總是跟孩子說「賺錢不容易，你省著點花。

」久而久之，孩子的心中就很容易產生一種強烈的不配得感，不敢花錢，不敢對自己好。

甚至變得非常自卑，總覺得自己不如別人。

還有一些人，因為童年一些遭遇，會對金錢有一種強烈的抓取欲。

總覺得只有金錢才能帶給自己足夠的安全感，於是不惜一切代價地想要得到更多財富。

就像《人民的名義》當中的趙德漢，貪污兩個億，一分錢不敢花，就只是因為窮怕了。

金錢的意義應該是讓人過得更幸福。

但是對於這樣的人而已，哪怕他從外在得到再多，也始終無法填補內在的匱乏。

如何療愈原生家庭創傷，活出愛與力量？

原生家庭會影響人的一生，如果童年時受的創傷沒有得到療愈，那麼就會讓成年後的我們依然陷在這個限制之中，並且越陷越深，苦苦掙扎。

所以，出於對自己負責，提升生命質量的目的，療愈原生家庭創傷是非常重要的一課。

因為無論是親密關係、親子成長、自身性格特質、還是你和金錢的關係，一個不曾療愈原生家庭創傷，擺脫父母束縛和控制的人，是註定不可能真正做自己，擁有自己的人生的。

幸而，原生家庭之痛也並非無藥可解。

薩提亞認為人的一生有三次出生。

第一次出生，是精子與卵子的結合，創造了一個生命；第二次出生，是母親把我們生下來，進入一個已經存在的家庭系統；而第三次出生，就是我們成為自己的決定者。

對於前兩次出生，我們根本沒有選擇的權利，但是第三次出生，卻可以完全由自己掌控。

每個人都傾盡一生，在找尋自我的定義。

或許探尋內心的路遠比走向外界的路更加艱難，但我們都需要一些勇氣去療愈心中的那個「家」。

穿越原生家庭中的愛與痛，與內在父母和解，然後完成那個追尋幸福快樂的自己，重塑自己的人生。

歡迎在留言區寫下自己的答案和感受，我們一起學習，一起成長。

• 圈姐：顏值10分、才華9分，熱愛生活、熱愛學習； 15年心理學學習經歷、10年身心靈教育經驗； 戳心又暖心，帶你一起成為自己的心靈療愈師；插畫來源：Yogic Acrylics。
  
  

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