十二星座教你如何正確健身。

親愛的 Keepers，春天來了，百花開了。

在這個萬象更新的季節里，Keep君 將在接下來的日子裡不定期推送 Keep 玄學欄目。

我們的原則是：相信科學，尊重玄學。

這裡是第一期：「十二星座與健身的關係」。

白羊座

——行動力的最佳代言

試課當天，果斷辦卡。

訓練課程起步就 K3！

當天元氣滿滿，次日疼到下床都要扶牆。

從「Just do it」到「Just quit it」，只要一晚的時間。

☞ 白羊座的朋友圈：XXX 地段的健身房年卡一張，8 折轉！

金牛座

——行走的人形算盤

對健身房促銷力度了如指掌，對「游泳健身了解一下」客單價投入產出比心中有數。

當其他星座在比較月卡／季卡／年卡／三年卡哪個更划算的時候，金牛座已經在心中畫出了一幅完整的 K 線圖。

☞ 金牛座的朋友圈：大廈 B1 的健身房正在做活動，我以人格保證：「全年最低，三年年卡按照每周去 5 次的頻率算只需要花費 15 塊，可以洗澡，可以吹頭，發朋友圈可以定位到隔壁的香格里拉或者威斯汀。

你以為你在花錢？選對地方，花了就是賺了。

」

雙子座

——極端的精神分裂症患者

互補的兩面集合在一人身上，一面是性感，另一面是感性。

即便是累到撲街，也要在別人經過自己的時候表演出遊刃有餘。

即便是心情差到極點，也要在運動的時候練到極致。

有人覺得雙子座精神分裂太極端，一個雙子就像一支隊伍。

☞ 雙子座的朋友圈：

新鮮感是剛需。

無論是動的還是靜的，只要是沒練過的，都是好的。

在他們眼中，運動分為兩種：這種，可以試一下；那種，也可以試一下。

春天打拳，夏天瑜伽，秋天長跑，冬天滑雪；好奇心增加了他們運動生涯的長度和厚度。

巨蟹座

——健身界的負心漢

約跑圈的負心男，團課界的負心漢。

別人難在難以堅持，他們難在難以開始。

家庭觀念太重導致巨蟹對於任何需要走出家門的運動都——步——履——維——艱。

或許，只有直系親屬才是巨蟹運動時的最佳夥伴。

☞ 巨蟹座的朋友圈：新買了一台跑步機，準備帶全家人一起蛻變，練出好身材！（PS：一定要配一張靠在跑步機上的全家福）

獅子座

——唯我獨尊的霸道「總裁」

趕超人先，不落人後。

挑戰別人，挑戰昨天的自己，讓他們無比快樂。

他們願意用更快的配速，用更標準的動作，用更多的時間——收穫更多酸痛。

如果你要批評獅子哪裡有錯，那你就是不想活了。

☞ 獅子座的朋友圈：昨天硬拉 AA kg，今天蹲腿 BB 組，已廢。

評論：大獅子，蹲腿和硬拉不能連著兩天啊！兄弟！

獅子：要你 BB，再說拉黑！

處女座

——一絲不苟的自虐狂

對於愛乾淨愛整潔的處女座來說，去一次健身房可是要了親命了。

這個瑜伽球上還有汗！嘖嘖嘖，瑜伽墊上還有鞋印，誰這麼沒有公德心啊！

如果眼前設備讓處女座忍無可忍、退無可退，他們的策略就是 —— 自備。

☞ 處女座的朋友圈：給大家介紹一款可摺疊式吹風機厚！疊起來真的hin小！而且帶出去去健身房啊去旅行啊都很棒！再也不用擔心有人用公用吹風機吹過奇怪的東西了！嘿嘿嘿～

天秤座

——Whatever 型人格

永遠不要讓天秤選，選擇是他們一個沒底兒的深淵。

不要讓他們選擇跑步時聽什麼音樂。

不要讓他們選擇跑步穿什麼 leggings。

不要讓他們選擇跑步應該用哪個計步器！

哪個都好。

都，好。

☞ 天秤座的朋友圈：發現了一個神器！（類似於之前的中午吃什麼隨便點選的那麼個東西，點到什麼就連什麼）

天蠍座

——跟自己有仇型人格

不練則已，練就要練到第二天爬都爬不起。

喜歡獨處，喜歡去陌生的環境運動，喜歡單打獨鬥型的馬拉松，和自己相處的過程讓天蠍散發愉快。

為了掩蓋，他們不惜用障眼法，拒絕不必要的組團和關懷。

☞ 天蠍座的朋友圈：感覺自己最近瘦了，吃點肉！

射手座

——心大膽大的好奇寶寶

善於在危險的邊緣試探。

因為好奇心大於一切，所以難免會探索健身器材的錯誤用法，并力求將其發揚光大。

如果把跑步機坡度調到最陡，跑個五百米，會怎樣？

☞ 射手座的朋友圈：生命的忠告——不要把跑步機坡度調到 10。

摩羯座

——不健無準備之身。

還沒開始健身，先看了一下午文章：《應該在運動前吃飯還是運動後吃飯？》《運動硬拉受傷了怎麼辦？》《跑步如何預防膝蓋受傷？》《運動受傷後如何冰敷？什麼情況下才需要熱敷？》悉心研究一天後果斷放棄。

☞ 摩羯座的朋友圈：躺著真好，明日再戰。

水瓶座

——身心分離的技術流

技術流，擅長身心分離。

雖然身體跟著教練在跳 Berpees，但心早就留在了樓下停著的那輛蘭博基尼。

比得到水瓶肉體更難的，是得到他們全神貫注的注意力。

如果你在健身房喊了水瓶半天，都沒有得到回應。

那可能，真的不是你的問題。

☞ 水瓶座的朋友圈：這降噪耳機質量真好嘿！

雙魚座

——天生的編劇

有人說，雙魚是天生的編劇：只是因為在健身房中多回了一下頭，就已經腦補出與 Ta 攜手一生的故事。

但很少有人注意到雙魚為這份「腦補」作出的努力。

因為喜歡的人不經意間說過喜歡八塊腹肌，雙魚願意付出幾個月的努力。

當雙魚使出了毅力，可以融化任何人的心意。

☞ 雙魚座的朋友圈：她說過她喜歡八塊腹肌。

（附兩人合照）

以上，歡迎對號入座

如果對不上，那是我們寫錯了