一天 均衡飲食

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每日飲食指南手冊 - 衛生福利部國民健康署本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、 水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量需求量分別提出建議份量。

| 熱量來源 - 衛生福利部國民健康署人體攝取食物轉化成熱量後，用以維持人體基本心跳、血壓等代謝，一部份的能量會轉化為肝醣，存於肝臟與肌肉之中，幫助短時間內肌肉收縮和維持血糖平衡。

多出 ... | 均衡飲食2019-2021-04-17 | 小文青生活2 天前 · 國健署公布107年最新版「每日飲食指南」 提倡均衡飲食更健康- 衛生. ... 新加坡電子入境卡2019 ... gl =TW › ceid=TW:zh- Hant2020年6月16 .一天均衡飲食-2021-04-17 | 小文青生活3 天前 · 一天均衡飲食相關資訊，衛生福利部國民健康署- 每日飲食指南手冊- ... 相關出版品( https:// www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=170)查詢及下載。

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