低氮澱粉食物代換表

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[DOC] 食物份量代換手冊.doc貳、食物份量代換表. 品名, 蛋白質, 脂肪, 醣類, 熱量. 奶類(全脂). (低脂). ( 脫脂). 8. 8. 8. 8. 4. +. 12. 12. 12. 150. 120 ... 低蛋白澱粉類). 每份含蛋白質小於1  ... | [PDF] 參考資料—食物份量代換表2015年11月2日 · 參考資料—食物份量代換表. 資料來源—http://food.doh.gov.tw/. 行政院衛生署食品資訊網:營養與健康> 食物與營養 > 食物份量代換表 ... 低脂奶. 每份含蛋白質8 公克,脂肪4 公克,醣類有12 公克,熱量120 大卡. 名稱. 份量. 計量. 氮 澱粉 [PDF] 投影片1含醣量一樣的食物,可以互相替換食物( 食物代. 換). *DRIs: 膳食營養素參考攝取量. 資料來源中華 ... 全穀根莖澱粉類. 水果類. 含. 醣. 份 ... 的食物,包括全榖類、蔬菜類、水果類等(B) 。

低GL : 10. ≦. 中GL: 11-19. 高GL : 20. ≧ ... 量修訂第七版 https:// www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=544&pid=725 ... 食物分類與代換.[PDF] 附表國人常用食物的升糖指數(GI) - 彰化基督教醫院E-mail:[email protected] 創刊日:民國九十一年一月十五日. 第. 期. 48 ... 長期攝取高醣(碳水化合物)食物容易增加血糖、胰島素. 及三酸甘油酯 ... 響身體的升糖反應,但不管是吃進蔗糖或澱粉,只要食用相同量的醣類,其血糖 ... GL>20 就算高GL,11~19屬中GL,<10以下算低GL。

... 重的民眾必須要注意食用代換的份量。


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