平胸 訓練

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機械式胸推的4個常見錯誤如肩關節內旋、肱骨 ...成吉思汗林口旗艦館- 『訓練動作角度的重要性』 常常會聽到學生的 ...雖說讓自己身體熟悉訓練非常重要，但找到適合自己的訓練動作更重要。

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