10點睡3點起床
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睡錯了 ...一名編輯的30天實驗:每天十點睡覺、六點前起床,後來怎麼了 ...2020年2月3日 · 這麼早可以讓她可以起床後先健身,稍做準備後才上班,於是她設好鬧鐘。
後來德隆學到睡前儀式很重要。
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... 至於理想睡眠時間,臨床上熟齡族群能從10點睡到5、6點就很棒了,不妨試著從11點左右睡到6、7點, ... 歡迎加入50x50夢想計畫→https://goo.gl/E1eQ5U.10點睡覺ptt-2021-05-12 | 幸福屋10點睡覺ptt相關資訊,Re: [問題] 到底應不應該睡飽? ... 看板WomenTalk[閒聊] 8點上班大家晚上會幾點睡- 看板WomenTalk[問題] 工作的大家 ... [問卦] 晚上10點睡覺是不是奇蹟,6點起床更狂暴- 八卦| PTT Web2020年3月28日· ... (系統偵測) 翻譯為英文Accent ptt?tw 英文的「口音ptt? tw」在翻譯中開啟[分享] 口音會影響Spea.圖片全部顯示
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