20分鐘就致命！超重要「中暑急救5步驟」，快傳給身旁所有人

20分鐘就致命！超重要「中暑急救5步驟」，快傳給身旁所有人 · 1. 移至陰涼通風處 · 2. 鬆脫衣物 · 3. 灑水、蓋上濕毛巾，或以冰塊或冷飲幫助皮膚散熱 · 4. 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 節目 20分鐘就致命！超重要「中暑急救5步驟」，快傳給身旁所有人 健康2.0 2018/09/1018:30 字體放大 台灣每到夏季，連日高溫總是讓民眾高喊吃不消。

彰化基督教醫院副院長周志中引述國際運動醫學刊指出，發生中暑時，若患者體溫上升到43.5度，黃金搶救時間只有短短20分鐘；如果患者意識不清，更可能因為呼吸道堵塞，短短4-6分鐘就喪命！   示意圖／TVBS   注意！這些人容易中暑 中暑絕非小事，尤其有6大族群特別容易遭受熱傷害，周遭親友務必提高警覺，並牢記緊急處理步驟。

周志中說明，容易中暑的族群包括嬰幼兒、年長者、慢性病患、服用特定藥物者、BMI超過27以，以及戶外工作者或運動員。

  5歲以下嬰幼兒因為腦循環尚未成熟，溫度調節功能較差，在炎熱環境下較不易散熱，家長務必慎防中暑發生。

某些藥物會導致血管收縮，抑制排汗，散熱能力不佳，例如減緩過敏的抗組織胺藥物、抗憂鬱藥物、利尿劑、抗乙醯膽鹼藥等。

  65歲以上長者，因為皮膚上的汗腺萎縮，排汗功能差導致散熱慢，中暑風險就高；慢性病患因為身體循環功能差，不易排汗，同樣屬於中暑高危險群。

  示意圖／TVBS   必學！中暑急救5步驟 臉頰通紅、呼吸沉濁、手背摸額頭感覺發燙，都是容易辨別的中暑症狀。

一旦發現周遭的人出現中暑症狀，周志中表示，務必把握黃金搶救時間，依循以下5步驟進行緊急處置： 1.移至陰涼通風處 2.鬆脫衣物 3.灑水、蓋上濕毛巾，或以冰塊或冷飲幫助皮膚散熱 4.少量喝水（僅限意識清醒者） 5.送醫急救   他補充說明，幫助患者散熱時，不宜大量倒水到患者身上，也要避開頸部，以免引發心臟病或中風；腋下和腹股溝（腹部連接腿部交界處）是最佳散熱點，可以重點放置冰塊，加速患者降溫。

  周志中特別強調，如果患者意識不清，最重要的是保持呼吸道暢通，避免窒息，並盡快送醫急救。

  ◎編輯／王家瑜報導 ◎圖片／達志影像提供     相關文章 別再用銅板刮痧了！吳明珠教你正確刮痧排熱毒 頭暈、噁心、想吐，中暑還是冷氣病？醫師一張表教你分辨 烈日下打球後竟出現醬油尿！防止熱傷害這些事一定要做 涼感衣、防曬衣怎麼挑？2招必學清涼一夏   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看 中暑熱傷害散熱急救意識不清周志中 延伸閱讀 1招分辨胃痛、膽結石、胰臟痛！3種營養素對預防胰臟癌有幫助 2021/11/0512:16 預約掛號就可打疫苗，未滿18歲有條件開放！第14輪打莫德納，混打待評估 2021/11/0614:13 本土劇女神白家綺驚傳急性膽囊炎開刀醫師說這些人、3種情況最易膽結石 2021/11/0811:58 心臟好不好？醫教居家檢視7秒鐘了解自己的心臟功能 2021/11/0511:39 8大類高磷食物最傷腎！控制血磷減緩腎功能衰退，跟著醫師這樣吃 2021/11/0315:45 失眠抽筋又憂鬱是缺鈣警訊！４個ＮＧ組合補鈣無效反而骨質流失 2021/11/0417:15 人氣排行榜 1 1招分辨胃痛、膽結石、胰臟痛！3種營養素對預防胰臟癌有幫助 2 預約掛號就可打疫苗，未滿18歲有條件開放！第14輪打莫德納，混打待評估 3 本土劇女神白家綺驚傳急性膽囊炎開刀醫師說這些人、3種情況最易膽結石 4 心臟好不好？醫教居家檢視7秒鐘了解自己的心臟功能 5 8大類高磷食物最傷腎！控制血磷減緩腎功能衰退，跟著醫師這樣吃 6 失眠抽筋又憂鬱是缺鈣警訊！４個ＮＧ組合補鈣無效反而骨質流失 7 萬人疫苗混打真實世界研究出爐！「這種組合」保護力最強勝過AZ與BNT 8 肌肉流失4警訊！老人預防肌少症營養師最推4食物、2運動 9 天冷要拍打「養肺穴」！胸口1穴幫肺臟排毒咳嗽、咳痰迅速緩解 10 「蠻腰功」助消化、消除腹部贅肉最有效！天天做遠離腰酸背痛、安穩入睡 11 39歲女接種BNT疫苗第2劑陰部異常大出血死亡！醫曝「陰部異常出血原因」2種女性當心了 12 疫苗殘劑鬆綁1人也可開新瓶！第14期可望AZ混打莫德納？陳時中這樣說 人氣排行榜 1 1招分辨胃痛、膽結石、胰臟痛！3種營養素對預防胰臟癌有幫助 2 預約掛號就可打疫苗，未滿18歲有條件開放！第14輪打莫德納，混打待評估 3 本土劇女神白家綺驚傳急性膽囊炎開刀醫師說這些人、3種情況最易膽結石 4 心臟好不好？醫教居家檢視7秒鐘了解自己的心臟功能 5 8大類高磷食物最傷腎！控制血磷減緩腎功能衰退，跟著醫師這樣吃 6 失眠抽筋又憂鬱是缺鈣警訊！４個ＮＧ組合補鈣無效反而骨質流失 7 萬人疫苗混打真實世界研究出爐！「這種組合」保護力最強勝過AZ與BNT 8 肌肉流失4警訊！老人預防肌少症營養師最推4食物、2運動 9 天冷要拍打「養肺穴」！胸口1穴幫肺臟排毒咳嗽、咳痰迅速緩解 10 「蠻腰功」助消化、消除腹部贅肉最有效！天天做遠離腰酸背痛、安穩入睡 11 39歲女接種BNT疫苗第2劑陰部異常大出血死亡！醫曝「陰部異常出血原因」2種女性當心了 12 疫苗殘劑鬆綁1人也可開新瓶！第14期可望AZ混打莫德納？陳時中這樣說