水果未必養生醫點名：貪吃這些恐催器官老超快- 生活- 中時新聞網

工作壓力大、時常熬夜、大量攝取涼性食物，都有可能讓你提早老化，此外，醫師提醒，別以為多吃水果一定養生，若大量攝取寒性水果，恐讓某些器官老得更快。

澄觀中醫診所副院長張文馨在《早安健康》指出，包括任何冰品冰飲、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花、苦瓜、大白菜、過量生菜及生魚片、螃蟹都屬寒性食物，不宜食用過量。

此外，絲瓜、白蘿蔔、蓮藕、豆腐、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蒿苣、空心菜也屬涼性食物，烹調時可多加點溫性的蔥、薑、豆鼓調和，若想保護子宮、卵巢上述寒、涼性食物都不能過量，否則卵巢、子宫提早