<早餐秘訣>每天一頓豐富的早餐是生活的藝術 - IVY VS 優雅煮婦
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北醫附醫營養室主任蘇秀悅表示，現代人早餐多半吃太多高升糖指數（GI值）的食物， ... 美國普渡大學研究人員指出，研究顯示，若一個人早餐納入低GI食物，整天 ... ~~IVYVS優雅煮婦~~ 跳到主文 民以食為天，美食一直是我的最愛， 不同的餐廳有不同的味道，不同的美食有著不同的故事， 有了孩子後，開始要為孩子親手作健康豐富的餐點， 就讓美食之旅變成我們的美食參考書，廚房變成我們的調色盤， 陪著孩子一起長大，讓他們擁有與眾不同的快樂童年， 我想，陪伴孩子的時光，就是送給我&孩子這一生最棒的禮物!!!
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... 因此以下由營養師余綺玲（Elanie）推薦的低GI早餐，營養均衡又飽肚，只要幾分鐘就可以快速完成！低升糖飲食可以幫助減肥和預防疾病等， ...
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