選擇「低升糖」食物輕鬆控糖從三餐著手 - 芯悅診所
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低升糖食物易有飽足感負責編輯的台北馬偕醫院營養師許碧惠解釋，GI（Glycemic Index）係指食物的升糖指數，這表示人體吃進含醣食物後，血糖上升速度的快慢 ...
Joy Clinic IntroduceExperienceService TimeMapOur ServiceSharing西方俗諺，「人如其食」（You are what you eat.），可見飲食對個人健康的重要。
三高成為現代人常見的毛病，和飲食不當有很大關係。
到底該怎麼吃，才能更健康？是每個人都該關心的課題，尤其是已有三高症狀的民眾醫師耳提
延伸文章資訊
- 1如何挑選升糖指數低的食物？ - 康健
升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI）指的是吃下去的食物，造成血液中血糖上升速度快或慢的數值。
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蔡明劼醫師☀GI值☀升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI）簡單來說就是代表我們吃下去的食物，造成血糖上升速度快或慢的數值。升糖指數的 ...
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GI（Glycemic index，簡稱GI），升糖指數，指的就是吃下去的食物，造成血糖上升快慢的數值指標。GI越高的食物，通常消化越快速，越容易使 ...
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吃低GI食物，有這些好處. 低GI中的「GI值」(Glycemic index)，中文稱為「升糖（葡萄糖）指數」，簡單的說 ...
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一、何謂「低GI」: 所謂「GI指數」是指我們吃進的食物，造成血糖上升速度快慢的數值，也就是「升糖 ...
