缺乏運動的影響缺乏運動壞處嚴重缺乏運動缺乏運動肥胖運動不足症運動的好處運動不足 癌症沒在運動不做運動的壞處運動的重要世界衛生組織指出 身體活動不足已 成為 影響全球死亡率的 第 四 大危險因子缺乏運動原因不運動的影響衞生署- 運動知多少
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運動知多少
1.
有關運動的真相
多年的研究結果告訴我們－
缺乏運動的人只要經常進行適量運動，也可改善健康狀況。
不須從事劇烈運動也可促進健康。
增加運動量(持續時間、次數或劇烈程度)會對健
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