[問題] 為什麼會一直很想睡很累- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊

[求助] 女友很愛睡覺如何改善 ... 批踢踢實業坊 › 看板WomenTalk 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者fantasier(路過)看板WomenTalk標題[問題]為什麼會一直很想睡很累時間ThuJul1917:13:082018 小妹我82年次業務工作 平常早9到晚10，業務嘛，客戶有空的時間就是我的上班時間 早上8:45起床9:00打卡晚上10:00回家，差不多1:00會睡著 近8個小時的睡眠時間我一直覺得很夠 我還蠻喜歡這份工作的，工時看起來長，但是中間想午睡還是偷懶都是取決在個人 工作內容有60%在跟朋友（客戶）聊天，40%做自己該做的事（例如做派報、開會、開發案 子等等） 原本我和我的工作都相安無事，業績也一直都不錯 但是最近兩個月一直有疲勞感，怎麼睡都睡不掉 一開始只是覺得很累，但就覺得回家睡覺就好 後來開始一直頭痛，最後痛到睡著 好像疲累一直睡不掉的感覺 就遊戲術語來說，像是一直在貧血+中毒狀態，我好像被上了無法修復的debuff一樣 有一次我在客戶家聊天，聊到差一點睡著！！！天啊 完全無法容忍這種事發生，立馬去看醫生 醫生看完說是病毒型感冒，開了抗生素給我 吃完感覺好像好一點，但是過了兩天，我發現我又持續在頭痛要爆炸的邊緣 每一天上班都是用意志力在撐 噢天啊，我真的快起笑了 我想好好工作啊嗚嗚嗚嗚嗚 請問有人知道我到底怎麼了嗎？ 或者該怎麼解決，有人有類似的經驗嗎QQQQ 我一開始一直以為我過勞，但是我的前輩們都是了一樣的工作性質，只有我這樣 文緒有點亂，覺得不舒服我先道歉，因為我現在已經有點難思考看的人感覺如何的問題了 QQQ 謝謝 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.136.247.5 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1531991590.A.0BD.html 推lib66940:做健康檢查吧～感覺是身體哪裡出了問題07/1917:16 推r30385:去檢查肝07/1917:16 推fakinsky:最近有沒有什麼煩惱,或一直在腦中打轉的想法07/1917:17 推redapple34:11點前睡7點起床，試看看，可能是生活作息問題07/1917:17 推minifat:我也會離職就睡不著了.....我是心理因素吧07/1917:18 →eva19452002:你是不是舌苔很厚？07/1917:20 →fantasier:我不會看欸，可以幫我看嗎07/1917:22 推leoth:肝壞掉了07/1917:24 →fantasier:https://i.imgur.com/5q4KFGn.jpg07/1917:2 5 推SR72:去做個生體檢查吧加油07/1917:25 →fantasier:這是我的舌頭會很可怕嗎很可怕的話我刪圖嗚嗚嗚嗚07/1917:25 推sgtpepper:你可以站內他不用po上來07/1917:28 推redapple34:想喇吉了07/1917:28 →sgtpepper:https://i.imgur.com/nHKeHe6.jpg07/1917:28 →fantasier:我剛剛真的有一瞬間覺得我很像樓上這隻神奇寶貝（忘記07/1917:30 →fantasier:名字07/1917:30 ※編輯:fantasier(101.136.247.5),07/19/201817:30:44 推efbnm753:休息觀察一陣子看看如果這樣持續好一陣子我會建議你去07/1917:43 →efbnm753:大醫院做檢查看看07/1917:43 推fishmemory:是不是中暑了？我中暑會一直想睡07/1917:46 →efbnm753:有一種病叫慢性疲勞症候群但要確診是這個病要蠻嚴謹的07/1917:46 →efbnm753:因為累是一種症狀不是一種病很多疾病都有可能導致累07/1917:46 推t141256:心情還好嗎如果是憂鬱症也會有這些症狀哦07/1917:55 →eva19452002:你舌苔不厚，如果是舌苔厚，會讓人很累07/1918:00 推mijiu:長期吃B群看看07/1918:06 推aviolet:去檢查一下肝指數07/1918:08 推lasthope5566:寄了回我<307/1918:08 推bear2008:俗稱的爆肝07/1918:10 →fantasier:我真的爆肝嗎嗚嗚嗚嗚嗚嗚，可是都正常飲食睡眠啊，怎07/1918:12 →fantasier:麼會這樣07/1918:12 →fantasier:是要寄什麼啦哈哈07/1918:12 推fq1l4i:http://www.books.com.tw/products/001077228907/1918:18 推LuciusMalfoy:太晚睡了吧07/1918:22 推ruby981206:每天都抓20分鐘運動看看會不會改善07/1918:28 →kimura0701:可以睡到那時間也是不錯了07/1918:29 推iamnote:快去檢查一下甲狀腺功能跟貧血吧07/1918:30 推qwer911:就睡不夠啊07/1918:30 推bungtw1024:檢視一下最近吃的東西，有可能是長期缺少某種營養素07/1918:34 推peacesignv:做些運動呢？07/1918:47 推xiaoxuan0720:我跟妳好像啊~明明睡了八個小時還是覺得累07/1918:52 →Skyisworld:病毒型感冒，開了抗生素給妳?感冒藥才對吧..07/1918:54 →medama:1.肝不好2.缺乏運動07/1918:56 推isaza:有體重食慾變化嗎?建議做抽血檢查07/1918:56 推Ting666iii:每週三次、半個小時的運動，可以做簡易的tabata,還有07/1919:04 →Ting666iii:拒絕高油高鹽高甜吧～07/1919:04 推lai09190919:身體要顧好好！07/1919:05 推b2481:你的痛是環形一圈的嗎?從脖子開始延伸到後腦勺,然後到太陽07/1919:06 推ilovemiao:職業倦怠啦07/1919:07 →b2481:穴?只要一專注就會痛,但放空就沒事?07/1919:07 推b2481:如果是的話應該是壓力過大導致的,建議去大醫院找疼痛相關07/1919:10 →ilovemiao:樓上不要夾我07/1919:10 →b2481:的門診看診,需要多休息+運動,盡量讓最近的loading輕一點07/1919:10 推kenzzsjuntt:說個笑話，治病毒用抗生素07/1919:10 推wojio:我之前也是跟妳一樣，累到睡不著，後來離職就好了07/1919:11 →b2481:這種頭痛的一個特徵就是睡醒就好了,但傍晚又開始痛07/1919:11 →b2481:緊張型頭痛07/1919:12 →b2481:之前也得這種頭痛,過了一個多月還沒好,到最後還是乖乖看病07/1919:13 →b2481:吃藥,才慢慢復原07/1919:13 推david840924:早點睡，多喝水，最近天氣很熱身體太熱會容易感到疲07/1919:18 →david840924:累07/1919:18 推yichunera:去做個健康檢查吧！版友又不是醫生，如何隔空問診07/1919:20 噓EsoogM:看醫生07/1919:24 推sshark:覺得要運動～精神狀況會比較好07/1919:25 推a12349221:缺乏運動~~~07/1919:42 推as5552671:會不會吃不夠基礎代謝我吃不夠醒來也會很累07/1919:49 推deemer:快去大醫院掛腦神經外科跟醫師說明你的症狀最好立刻做07/1919:51 →deemer:個腦部斷層掃描07/1919:51 →a54346319:我也一直想睡，回家還是整個頭暈暈的07/1919:54 推lookat:要去運動07/1919:55 推RiverPoet:我之前也是這樣，看醫生抽血才知道是嚴重貧血，血紅素07/1920:00 →RiverPoet:只有正常女性朋友一半，每天都超級疲倦、就算睡眠正常07/1920:00 →RiverPoet:也八小時也沒用，超痛苦07/1920:00 →RiverPoet:抽血看是不是血紅素太低07/1920:00 推pikalin7:懷孕？07/1920:00 →RiverPoet:前兩行*朋友*是多出來的07/1920:01 →matchbox0210:我前陣子中暑也是整日疲倦07/1920:03 推hope112:也有可能是缺鐵性貧血喔07/1920:12 推whitelady:驗肝功能07/1920:13 →whitelady:頭痛要看神經內科07/1920:15 推kimono1022:永遠想睡+1真討厭上班07/1920:16 推ParaTuAmor:妳該去驗肝了07/1920:21 →dan5209:我個人以前上數學課的時候,也是很想睡很累,但下課的時候07/1920:24 →dan5209:精神又變好了07/1920:24 推a54346319:收縮壓80，舒張壓60，志工說偏低但正常07/1920:25 →a54346319:8807/1920:25 →dan5209:至於肝的話,我自己是中度脂肪肝,GPT指數也紅字.07/1920:26 →dan5209:疲勞感我是還好.07/1920:27 推liay:先去看家醫科，比較能有統整性的評估07/1920:27 推InaLiang:你是不是鼻子過敏或是鼻竇炎不通？可以的話連續兩週十07/1920:34 →InaLiang:一點準時睡就會比較好07/1920:34 推InaLiang:是不是肩頸很緊繃，血液循環不良？07/1920:35 推InaLiang:慢性疲勞的話可以去驗腎上腺皮質醇的分泌是否異常07/1920:38 推icexyz:你打這段字時有睡著嗎07/1920:42 推hsiens:病毒用抗生素殺是什麼巫ㄕㄨˋ07/1920:43 →Xucy:可能是肝不好07/1921:00 →hermit13:睡覺時間拖太晚了，試著調到11：30就睡吧。

07/1921:16 →hermit13:超過12：00(嚴格一點11：00)睡覺的其實都叫熬夜。

還有07/1921:20 →hermit13:喝水(1200nl)跟運動量是否不夠，我沒有運動時會整體都07/1921:20 →hermit13:很想睡，疑似是代謝變慢07/1921:20 推clu515:要學會忙裡偷閒呀～07/1921:29 推berylscody:天氣太熱07/1921:49 推sweety422:妳家離公司真近07/1921:50 推ll1117:其實是懷孕了07/1921:58 推tobeblack:你腸胃好嗎？排便正常？有可能身體毒素太多了07/1922:09 →abcde55555:甲狀腺出問題也會有這種症狀07/1922:11 推ultinking:建議可以去看中醫把個脈調個身體07/1922:17 推westendgirl:慢性疲勞、肝、婦科都可能導致疲累，建議去做健康檢07/1922:20 →westendgirl:查07/1922:20 推shang367:搜尋脾虛痰濕，以前跟妳很像，看中醫後改善不少07/1922:24 推claire1028:你有驗孕看看嗎？07/1922:28 推kkknn:還是壓力太大？自律神經失調呢？07/1922:49 推a820212:我也是整天想睡07/1922:57 推magh1984:去檢查一下腎跟肝，因為我也有過07/1923:01 推mlblack46:11點睡7點起床真的精神會好而且皮膚也是07/1923:18 →jqbb0319:我一生好像都這樣ㄋ07/1923:23 推seediq:中暑07/2000:18 推iamonster:我也ㄧ樣@@原po如果有去看醫生請回來說明ㄧ下07/2000:40 推ambertina:我有一陣子也狂想睡覺，一睡就昏睡，我還以為懷孕了（07/2000:42 →ambertina:根本不可能）後來每天吃B群才好07/2000:42 →ru899:留意有沒有貧血問題07/2001:43 推painechaos:我覺得規律的運動的幫助很大，之前準備研究所時搭配規07/2001:47 →painechaos:律的跑步，感覺學習效果還有體力都有進步07/2001:47 推littlemooooo:再去看醫生07/2002:00 →sheep0121:做個詳細的檢查，來這邊問是可以得到什麼答案？07/2005:28 →explosionbom:我前陣子也是這樣，後來有去驗血。

你可以去驗看看07/2007:20 →explosionbom:。

P.s.後來男友發現症狀跟缺乏維他命D有關，吃了07/2007:20 →explosionbom:以後改善很多。

你參考參考07/2007:20 推Hannamoney:看中醫運動07/2013:17 推WorldPeace26:肝壞掉了，妳可能只能再活七八十年，請節哀07/2017:03 →rosinha:看中醫，去健身房運動07/2018:23 推EarlyInMay:全身健康檢查07/2022:50 推rosiesmmm:先做健檢，沒問題的話就去身心科吧07/2023:14 推peoplelove2:以上都無效的話，建議去掛風濕免疫科，抽血驗一下07/2023:25 推novdec:我有一陣子也是莫名很累，有次看醫生，問診問很細，結果07/2100:35 →novdec:推論我是體內電解質失衡，導致的疲累。

因為那陣子夏天，07/2100:35 →novdec:我體質超級會流汗，也常常運動，但都只補充白開水，而不是07/2100:35 →novdec:運動飲料。

後來當天我就馬上喝了2瓶運動飲料，身體真的馬07/2100:35 →novdec:上恢復體力70%！07/2100:35