[問題] 想睡覺的時間很詭異- WomenTalk - PTT網頁版

一直以來都有微微失眠的症狀,只是情況有點特殊。

不知道版上有沒有人跟我一樣。

1.午覺一下就睡著了,而且睡眠品質不錯,但一到晚上11點之後就幾乎沒睡意,即使有睡意但一 ... 熱門文章 看板查詢 看板 WomenTalk 標題 [問題]想睡覺的時間很詭異 作者 eds28915 時間 SunJul119:37:182018 人氣 推:3 噓:0 留言:4 更多eds28915文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 首頁 WomenTalk [問題]想睡覺的時間很詭異 分享給朋友 一直以來都有微微失眠的症狀,只是情況有點特殊。

不知道版上有沒有人跟我一樣。

1.午覺一下就睡著了,而且睡眠品質不錯,但一到晚上11點之後就幾乎沒睡意,即使有睡意 但一到床上也要翻個一小時以上才能入睡(然後半夜4點會起來上廁所之後就睡不著了)。

2.當天若有上班,大概一下班約晚上8點會很想睡覺,尷尬的是,如果8點到床上睡,10點就會 起來了....若忍到1112點才去睡,一到床上睡意也沒了。

3.早上起床後,想利用搭捷運時間補眠,但完全睡不著,可是晚上下班在捷運上就一下睡著 。

簡而言之,自己容易入睡的時間是晚上8點或是下午,但這時間入睡很沒意義啊!好困擾QWQ 有水水有解決辦法嗎? -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.140.194.110 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1530445041.A.FCD.html 推serena0101:去運動07/0119:38 推minifat:我也睡的很奇怪........還會餓醒07/0119:46 推sqqc89:午覺盡量不要縱容自己睡太久不然晚上會睡不著07/0119:48 →GeogeBye:假日不敢午睡每次一睡就是兩小時還起不來07/0121:29 分享給朋友 更多eds28915文章 相同討論串 返回WomenTalk看板 近期熱門文章 853 Re:[新聞]股民心聲》三聲無奈散戶仔對台積電 1000 12/2813:38 Stock 更多androider文章 300 [問題]同時被兩個人告白，不知道如何選擇。

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