六種適合糖尿病患者攝取的「低GI水果」 - The News Lens 關鍵 ...
文章推薦指數： 80 %
糖尿病患者無法盡情享用含澱粉或糖分的食物，包括健康營養的水果。
雖然水果普遍甜分高，但並非都不能吃，只要挑選升糖指數（Glycemic ...
現正閱讀六種適合糖尿病患者攝取的「低GI水果」2019/12/08,健康PhotoCredit:Shutterstock/達志影像
Hello醫師感謝您對Hello醫師文章的支持！
Hello醫師是新加坡公司HelloHealth集團的成員之一，HelloHealth是東南亞第一的健康醫療內容平台，目前已在亞洲8個國家包括台灣，設立網站與社群服務讀者，其他國家還包括越南、印尼、泰國
延伸文章資訊
- 1低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
糖尿病及其併發症的危險性。 5.幫助學習及提高記憶力。 三、 影響升糖指數的變因: 1.食物的纖維含量: 纖維量愈高，GI 值愈低。(全麥麵包較白吐司低). 2.食物的 ...
- 2糖尿病一定要吃糙米嗎？低GI 飲食這樣吃- Hello 醫師
升糖指數（GI）是用來衡量不同碳水化合物，對於血糖影響的指數，指的是在一定的時間內，食物讓血糖上升的程度，這是一個比較值。選擇低升糖指數的飲食較有 ...
- 3低GI安心吃竟發胖高血糖？醫師點名糖尿病飲食2盲點|早安健康
高血壓/糖尿病飲食☀低GI飲食☀低GI食物就能大吃？新陳代謝科醫師提醒，即使是低升糖的食物，吃多了一樣會有過多糖分、熱量堆積在體內，吃 ...
- 4糖尿病患低GI食譜及臨床上之應用
何謂”升糖指數”(glycemic index; GI). • 1981年由Jenkins教授及其同事研究發表. • 受試者: 34位健康無糖尿病民眾. • 測試食物: 62種常吃食物與糖. •...
- 5糖尿病可以吃水果嗎？食物的升糖指數怎麼看？用一張表分析10 ...
像是台灣的水果通常糖分都比較高，GI值也會比較高，比起外國進口的水果，就更不適合吃太多。 pexels. 所以在選擇「低GI」水果的時候，也可以 ...
