請問靠牆壁舉腳90度是有用的嗎?感覺腿好像變成蘿蔔腿了 ...

Vicky瑜珈舒活居放鬆已經成為現代人最需要學習的課題，經絡+瑜伽可以幫助你活出健康又幸福的人生mail:[email protected]日誌相簿影音好友名片 201210130851請問靠牆壁舉腳90度是有用的嗎?感覺腿好像變成蘿蔔腿了?Vicky老師問題回答不好意思~請問靠牆壁舉腳90度是有用的嗎??是要舉到腳麻掉嗎??我最近一直舉20分鐘,舉到腳很麻很麻,感覺腿好像變成羅剝腿了==可以請老師告訴我怎麼復原...我現在真的很擔心??感覺都變形了==謝謝 Vicky老師給你的建議： 抬腳讓身體體液倒流，能舒緩因為氣血循環較差，久站或久