熱中暑知多少？ 熱傷害常分為四型： - 雲水人間的分享部落格

熱中暑是近年來大家耳熟能詳的病症，尤其國內正流行馬拉松慢跑活動，民眾更馬乎不得！它是好發在高溫環境中肇生的急性疾病。

根據熱傷害主要發病的機制和 ... Contents... udn網路城邦 雲水人間的分享部落格　（到舊版） 文章相簿訪客簿 熱中暑知多少？熱傷害常分為四型： 2014/09/1908:22 瀏覽1,793 迴響0 推薦2 引用0 103年７月56期   季節性疾病衛教：熱中暑知多少？ 熱中暑是近年來大家耳熟能詳的病症，尤其國內正流行馬拉松慢跑活動，民眾更馬乎不得！它是好發在高溫環境中肇生的急性疾病。

根據熱傷害主要發病的機制和臨床表現常分為四型： 其一熱痙攣，是由於高溫環境下過度運動後失水、失鹽引起肌肉痙攣。

第二是熱昏厥，它是因久站頭部受日光直接曝曬，靜脈血液滯留於下肢，導致姿勢性低血壓。

人體在高溫環境中工作或運動為散熱而排出大量汗液，如水份補充不足，將造成脫水現象，稱熱衰竭；其症狀如頭暈、虛弱、噁心、頭痛、臉色蒼白、脈搏加快、視力模糊、姿勢性低血壓；熱衰竭因為會流汗所以皮膚是潮濕，體溫大多是正常。

第四是熱中暑，它是熱急症中最嚴重的，在室溫超過35℃環境中或炎夏烈日曝曬下，從事一定時間的勞動，且無足夠的防暑降溫措施，就常易發生中暑。

正常體溫一般恆定在37℃左右，是通過下視丘體溫調節中樞的作用，使產熱和散熱平衡的結果。

人體產熱主要來自體內氧化代謝過程中產生的基礎熱量，肌肉收縮所致熱量亦是另一主要來源。

人體散熱主要靠輻射，其次為蒸發和對流，少量為傳導。

當周圍環境溫度超過皮膚溫度時，人體散熱僅依靠出汗以及皮膚和肺泡表面的蒸發。

有時氣溫雖未達高溫，但由於高濕度和通風不良，中暑危險系數過高併劇烈運動亦可發生中暑。

熱中暑身體感覺會很熱、皮膚乾燥、發紅、體溫升高超過40.5℃；而像老年、體弱、疲勞、肥胖、飲酒、飢餓、失水、穿著不透風的衣褲以及甲狀腺機能亢進、糖尿病、心血管疾病、先天性汗腺缺乏症和應用阿托品，或其他抗膽鹼能神經藥物者易影響汗腺分泌，以上等等都是常會引發熱中暑的因素。

當中暑危險系數過高時應該減少戶外運動、勿長時間曝曬在陽光下，也要注意在通風良好的地方，同時補充適當的水分。

此外，若出現噁心、疲倦、頭昏等症狀時，要立即移至陰涼的環境，或到冷氣房並鬆開衣服、頭部放低進行體外冷卻及補充水分，當然，需要添加適當鹽份或運動飲料，再以冷毛巾擦拭身體，通常在20～30分鐘內症狀會改善。

如症狀無改善、意識不清、痙攣等情形，需請求救援，將病人送到醫院積極處理，除繼續初步處理外，送醫過程保持通風，還可用冰袋置放在病人頸部、腋下、腹股溝，同時用電扇吹，並以25-30℃冷水噴灑身體、按摩身體，避免體外冷卻引起表皮血管收縮。

預防熱中暑勝於治療，對於熱傷害的預防大家不可不知喔！ 國軍高雄總醫院內科部專科護理師劉美玉 回覆 推薦引用 有誰引用 我要引用 引用網址 列印 全站分類：休閒生活｜ 旅人手札 自訂分類：保健 你可能會有興趣的文章： 【大天使】《加百列》無可奈何的人際關係和人生際遇/此生最大的意義是學習跟提升，不是贖罪2017-10-09 【大天使】《加百列》解決內在衝突的方法2017-10-01 【大天使】《加百列》去學習3D世界很難實踐的愛---無條件的愛2017-09-08 【大天使】《加百列》對＂彼此互惠＂生存模式的追尋2017-09-04 【大天使】《加百列》問問自己甚麼是真正的靈性提升2017-08-22 【大天使】《加百列》接受不同面向的自我挑戰2017-07-30 限會員,要發表迴響,請先登入 加入好友 推薦部落格 訂閱關注 留言給他 雲水人間 部落格推薦：9 等級：8 點閱人氣：27,871,631本日人氣：843 文章創作：7,785 相簿數：38 輸入關鍵字： 搜尋 prev next 10月(3) 8月(17) 7月(15) 6月(54) 5月(108) 4月(20) 3月(3) 2月(4) 1月(1) 12月(4) 11月(6) 10月(56) 9月(31) 8月(119) 7月(63) 6月(79) 5月(64) 4月(70) 3月(99) 2月(88) 1月(36) 12月(15) 11月(27) 10月(48) 9月(55) 8月(111) 7月(151) 6月(130) 5月(160) 4月(181) 3月(184) 2月(168) 1月(158) 12月(153) 11月(71) 最新發表 最新回應 最新推薦 熱門瀏覽 熱門回應 熱門推薦 【李伯彥】人生是在虛擬現實中實現自己藍圖的過程2021-10-29 【大天使】《加百列》無可奈何的人際關係和人生際遇/此生最大的意義是學習跟提升，不是贖罪2017-10-09 【大天使】《加百列》解決內在衝突的方法2017-10-01 【大天使】《加百列》去學習3D世界很難實踐的愛---無條件的愛2017-09-08 【大天使】《加百列》對＂彼此互惠＂生存模式的追尋2017-09-04 【大天使】《加百列》問問自己甚麼是真正的靈性提升2017-08-22 【賽拉比斯‧貝】談「神通、道術及新紀元的方便門」 【聖哲曼】靈修真諦及其陷阱 圖文分享1-200 圖文分享(持續添加) 佛卡(歡迎轉貼) RSS部落格聯播 ▲top 本部落格刊登之內容為作者個人自行提供上傳，不代表udn立場。

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