每日飲水1加侖 - SportiHealth 運動健康資訊生活平台
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香港政府一直建議巿民每天喝8杯水（250毫升），即一天喝上2升，才合呼健康需要。
1加侖又是什麼概念？1加侖水等如3785毫升，如果白天活動時間有12小時，即 ...
美國紐約的Wil Fulton，接受了 "Water Gallon Challenge"，一個月裏每天喝1加侖水，看看身體有什麼變化。
香港政府一直建議巿民每天喝8杯水（250毫升），即一天喝上2升，才合呼健康需要。
1加侖又是什麼概念？1加侖水等如3785毫升，如果白天活動時間有12小時，即Wil Fulton 需要每小時喝下316毫升，
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