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冰馬鈴薯加醋可以使升胰島指數素降低到11.7。
下降了幾乎27%。
壽司的升糖指數比白飯低40% 在日本，Sugiyama教授也做 ...
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GI值(升醣指數)與熱量飲食表. 建議最好能攝取GI值不 ... 煉乳(有糖). 82. 331. 冰淇淋. 65. 180. 布丁. 52. 126. 鮮奶油. 39. 443. 奶油起士. ...
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