小雪養生宜「防寒養腎」 中醫籲多吃補血食材| Heho健康
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訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！即將進入二十四節氣中的「小雪」，也代表氣溫會逐漸下降，從秋天有點涼意，慢慢有點寒冷，因為陰氣會加劇、陽氣封藏，中醫師提醒：「很多人會出現怕冷、倦怠無力，身體比較虛的人可能還會胸悶、心悸、頭暈的情況。
」這個時節衣服要穿得更暖一些，避免寒氣侵襲。
前幾天秋老虎發威，各地竟然還出現30度高溫，讓也很多民眾只穿著短袖，但一個沒注意就感冒了，亞洲大學附屬醫院中醫科王崧主治醫師說：「小雪正因為沒有很冷又有點涼，民眾很容易忽略，早上還穿短袖沒有穿外套，這樣
