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食用燕麥片的注意事項和飲食禁忌- 壹讀

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燕麥與黃豆一起食用，具有預防貧血的功效。

8．牛奶. 燕麥與牛奶搭配，能夠有利於蛋白質、膳食纖維、維生素以及多種微量元素的吸收。

9．南瓜. 現在，燕麥以其獨特的保健功能，深受大眾的青睞。

但是我們在食用燕麥的時候要注意一些問題，例如吃的時候要不要注意控制分量，什麼人不適合食用燕麥，又有什麼人適合食用燕麥等等問題。

下面就跟著心貝親子網小編一起來了解一下吧。

燕麥是一種高蛋白質、高脂肪、高能量的營養食品，一般人群均可食用。

1．燕麥富含多種營養物質，因此特別適宜

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