燕麥吃錯，肥胖、三高都上身！6點禁忌腎病患者最該小心｜每 ...
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1.對含麩質食物過敏或敏感的人應避免食用燕麥，以免導致腸道不健康，容易生病。
2.三高患者應謹慎控制食用量，若食用過多反而會導致血糖、血脂上升。
3.燕麥富 ...
很多人都知道燕麥纖維含量高，適量食用有助於減肥、調節血糖和降低膽固醇，對健康有許多好處。
但根據香港媒體《巴士的報》的報導，吃燕麥時其實也有下六點禁忌必須注意，否則反而會使血糖、血脂升高，對身體有害。
食用燕麥的六點禁忌 1.對含麩質食物過敏或敏感的人應避免食用燕麥，以免導致腸道不健康，容易生病。
2.三高患
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