脂肪愈少愈好？至少要有體重的15％！ - 康健雜誌
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「減肥是一輩子的志業」衛福部雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏說。
常能聽到身邊有人在哭喊變胖、歡呼變瘦，減肥也總是社交場合中的不冷場話題，偏偏有些人永遠跟胖扯不上邊，有些人卻深感發胖是宿命。
當你嘗試各種方法恨不得一夜變身時，你想過為什麼會發胖嗎？為什麼要減肥？因為脂肪。
發胖，是體內脂肪組織體積變
