睡到 一半突然 醒 來 PTT一天 睡6小時 PTT睡眠時間 長 PTT一天 睡5小時 PTT幾點起床 PTT10點睡覺 PTT晚睡 PTT超 短 眠 人生更豐富 ptt幾點睡覺 PTT睡三小時 PTT[問題] 一直睡不好怎麼辦? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊
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批踢踢實業坊 › 看板WomenTalk 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者Wikw(小君君)看板WomenTalk標題[問題]一直睡不好怎麼辦?時間TueApr1700:21:412018 好像是工作壓力的關係已經快兩個月睡不好了 不然就是睡睡醒醒早上起來也好像完全沒睡一樣 聽了家人的話去看了腦神經科 只是醫生開的藥吃了之後頭很重馬上就不醒人事 但早上醒來一樣很累很累 實在是不想再依賴藥物了...... 想說還是下班後去運動把自己搞累一點比較好睡? 或是晚上睡前放個香精加按摩(擺台按摩椅在家裡)幫助自己
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