5步驟+3秘訣「靜心修煉法」充電找回滿滿力量! | 牧可牧可

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無形的心毒能造成有形的身病,我們可以透過調伏自心來加以防範,以靜制毒。

常有人問我,「醫師,你說的靜心跟靜坐有沒有一樣?」它們有時候是一樣的,有時候又不一樣,不一定。

講仔細一點,靜心是比靜坐更大的概念,而靜坐是靜心的方法之一。

有人坐是坐不住,走路反而很能靜下來,這樣的人,就很適合動態靜心,以行禪的方式來修心。

而為了要提升創造力的靜心、想要治癒疾病的靜心、只圖一個放空歸零的靜心……各有相對應的方法,有可能透過靜坐就能達成,也有可能透過靜坐以外的方法達成。

事實上,就連靜坐,方式



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