5步驟+3秘訣「靜心修煉法」充電找回滿滿力量！ | 牧可牧可
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無形的心毒能造成有形的身病，我們可以透過調伏自心來加以防範，以靜制毒。
常有人問我，「醫師，你說的靜心跟靜坐有沒有一樣？」它們有時候是一樣的，有時候又不一樣，不一定。
講仔細一點，靜心是比靜坐更大的概念，而靜坐是靜心的方法之一。
有人坐是坐不住，走路反而很能靜下來，這樣的人，就很適合動態靜心，以行禪的方式來修心。
而為了要提升創造力的靜心、想要治癒疾病的靜心、只圖一個放空歸零的靜心……各有相對應的方法，有可能透過靜坐就能達成，也有可能透過靜坐以外的方法達成。
事實上，就連靜坐，方式
