半夜醒來就睡不著,如何是好?精神科醫師5大安眠建議,熟睡 ...
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有人的失眠是躺半天睡不著,也有人是很快入睡,卻常在半夜醒來,而且很難再睡著!想到隔天還要上班,鬧鐘卻顯示時間已經來到清晨4、5點, ... VVIP會員
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很多人都有過睡覺睡到一半醒來,卻再也睡不著的窘境,到了早上覺得疲倦,影響一整個行程的精神狀況。對此,黃奎祐中醫師表示,其實有很多 ...
- 2彰基院訊電子報
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一個靈魂的拷問:你有多久沒一覺睡到天亮了? ... 以前不失眠,但步入40歲以後,常常容易半夜醒來,很可能是患了更年期失眠症,導致自主神經 ...
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