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一個靈魂的拷問：你有多久沒一覺睡到天亮了？ ... 以前不失眠，但步入40歲以後，常常容易半夜醒來，很可能是患了更年期失眠症，導致自主神經 ...
一個靈魂的拷問：你有多久沒一覺睡到天亮了？有研究顯示，中國的失眠發生率高達38%，10個人中有4個失眠患者。
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好睡眠可遇而不可求！有些人有早醒的習慣，每天清晨三四點鐘早早醒來，醒來後不再想睡，且精力充沛，對健康不
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新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康解釋，半夜睡到一半突然清醒，或是有過早醒來無法入睡的情況，在研究上的確發現與焦慮、憂鬱等負面情緒 ...
- 3彰基院訊電子報
真正的失眠是持續1個月以上，一週3次以上，入睡前超過30分鐘或半夜醒來會 ... 無法熟睡型」: 指躺上床後可以順利入睡，但睡到一半容易斷續醒來，或者無法 ... 有心事憂煩，造成睡前精神無法放...
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