做夢,是大腦消化負面情緒和恐懼的方式

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 幾乎每個人都有做夢的經驗。

有些人的夢境精彩,甚至會像連續劇接連好幾個晚上輪番播映。

也有人,雖然每天睡超過8小時,但整晚都在做夢,睡醒後感覺好像跑了一場超級馬拉松,愈睡愈累。

 日有所思,夜有所夢。

夢反映了我們日常所遇到的問題,包括煩惱,都會透過夢來化解。

對某些心理學家來說,有些夢,就像一種夜間本來就會發生的心理治療。

生活裡的難受,與本來就有的記憶混合攪拌。

混合再混合,情緒上的衝突和壓力也就被沖淡,不那麼強烈了。

他們也認為,*



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