檸檬水助健康飲用不當反加重身體負擔 TVBS新聞網
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隨時掌握完整的時事新聞!小中大 最近因選舉，再次把蜂蜜檸檬水炒成熱門話題。
雖然檸檬水好處多多，但是您知道檸檬水不適合每個人嗎？張湘寧營養師表示，錯誤攝取檸檬水，恐導致腎臟負擔加重、牙齒變黃，也可能引起反黑作用。
檸檬不僅可以美白也可消腫張湘寧營養師說，檸檬含有檸檬酸，富含鉀、鈣、鎂等礦物質，以及多種活性成分，如維生素C、類黃酮，以及檸檬多酚等，可預防人體過氧化傷害，而義大利的研究也發現，從檸檬汁萃取出的檸檬膠具有抗發炎的功效。
檸檬可美白，是因其內含的維生素C有助於黑色素的代謝；另外，檸檬因為含豐富
